Naturbaden
Wo Natur berührt, Ruhe beginnt.
Beschreibung
Naturbaden, inspiriert vom Waldbaden (Shinrin Yoku), schafft Abstand vom Alltag und bringt dich zurück in Kontakt mit dir selbst. Du erlebst die Natur achtsam mit allen Sinnen, kommst zur Ruhe und stärkst innere Balance und Wohlbefinden. Wir gehen langsam auf Wegen zwischen Wald, Wiesen und Wasser, begleitet von optionalen Achtsamkeitsübungen. Trittsicherheit ist wichtig. Die sanften Bewegungen lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und reduzieren Stress. Die Sessions finden in kleinen Gruppen statt, dauern rund zwei Stunden und führen rund um die Halbinsel Au und durch Wälder, Wiesen und Uferbereiche rund um Zürich. Wir sind überwiegend in Stille unterwegs, ohne Handys. Bei jedem Wetter, außer bei Sturm oder Gewitter. Das Angebot richtet sich an alle, die Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit verbinden möchten. Hunde und kleine Kinder bleiben zuhause, damit die Ruhe der Gruppe erhalten bleibt. Anmeldung zwingend erforderlich! Studentenrabatt möglich. Meldet Euch bei mir. Auf Wunsch biete ich auch für private Gruppen/Events Naturbaden an.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchung & Teilnahme – Teilnahme nur mit vorgängiger Buchung – Begrenzte Teilnehmerzahl für Qualität, Ruhe und persönliche Begleitung – Die Angebote richten sich an Erwachsene, sofern nicht anders gekennzeichnet Kosten & Zahlung CHF 49.- sind bar oder per Twint vor oder nach dem Waldbaden zu bezahlen Was mitzubringen ist – 1–2 Tücher, die schmutzig werden dürfen (zum Sitzen oder Reinigen der Füsse) – Getränk – Dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung – Geeignete Schuhe mit gutem Halt – Eigene Vorkehrungen gegen Zecken – Verpflegt erscheinen Rahmen & Verhalten – Keine Hunde und keine Kinder (ausser explizit ausgeschrieben) – Handy bitte zuhause lassen oder auf Flugmodus setzen – Während des Naturbadens nicht rauchen – Verzicht auf starke Parfums und intensive Düfte – Trittsicherheit erforderlich, sportliche Fitness nicht notwendig Versicherung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Das Waldbaden lebt von Ruhe, Achtsamkeit und Verbindlichkeit. Die Einhaltung dieser Richtlinien stellt sicher, dass alle Teilnehmenden maximal profitieren können.
Kontaktangaben
079 726 98 59
Au ZH, Wädenswil, Switzerland